ale bcaa

dlatego uzywanie mct przed treningiem jako zrodlo energii ma sens ale imo traci sens jesli to dodatek do posilku bogatego w inne kwasy tluszczowe tudiez weglowodany podobnie jakby zjesc posilek bogaty w bialko przed treningiem a 10 minut pozniej popijac bcaa z obawy przed katabolizmem

CooCaine, dlatego - wiadomo że to bez porównania - ale podczas restrykcji kcal, postów i wyczerpujących treningów dobrze mieć tego batona w torbie czy jakieś Carbo,co by ten cukier podnieść. Do tego jak ktoś wali insulinomimetyki bez obecności węgli, do tego bcaa, do kłopotów niedaleka droga. Uwaga dla dideek'a: Batona nie jemy po 5 minutach [...]

[...] siłownię a myślałem że jak będę brał bcaa to spadki będą mniejsze................ta. To normalna kolej rzeczy jak się zaprzestaje treningu to będą spadki. Aby rosły mięsnie ale też aby je utrzymać (czyt. Redukcja) musi być bodziec w postaci ciężkiego treningu. Nie treningu samego w sobie i machanie różowymi hantlami. Zmieniony przez - solaros w [...]

O ile mi się wydaje to bcaa tez przerwie post no przerwie ale co się złego stanie ?

j/w %-) Sol, non stop powtarzasz to, co ja napisałem. Takie osoby jak melo śledzą od dawna dziennik, ale dalej żyją w przekonaniu Post>reszta. Pomimo wypowiedzi Tadeusza , że IF nie niesie za bardzo sobą wielu korzyści, a jedną z głównych zalet tego systemu jest wygoda. Znowu się pojawia to magiczne kcal in< kcal out . I to się kur$a sprawdza. [...]

[...] zawodnicy w tych wszystkich naturalnych federacjach, jak na wyspach jest nifma(czy jakos tak) tam 3/4 na scenie wyglada tak ze na plazy w lato by bylo wstyd sie pokazac %-) prawda jest przykra, ale jesli chcesz startowac i sie liczyc, to musisz robic to co wszyscy ktorzy startuja robia. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-31 20:55:34

[...] nie lubię. A nie mam pojęcia w ile celować. Dieta będzie niskokaloryczna na wzór Twojej chociaż trochę bardziej na plus z ilością żarcia. Wiem, że to indywidualna kwestia, ale wolę zdać się na Twoje doświadczenie bo jesteś ogarnięty w badaniach jak i praktyce. Mam podwyższony poziom gh i testa jak co :D 2 g na kilogram beztłuszczowej masy [...]

Potestowalem na sobie i tez uwazam, ze EAA najlepiej wplywa na moja regeneracje, moze to efekt placebo, ale czuje sie swiezszy nastepnego dnia gdy stosuje, niz gdy stosuje tylko bcaa.

Tom O to chodzić, że masz wybór. Wolną wolę. Ludzie piją 03 - jakie widzą efekty? Jak ktoś widzi efekt picia oleju z ryby to oddam mu wiele. Po za tym, na tym polega ten sport. Cegiełka do Cegiełki. Dasz bcaa +5% (może). Dasz 03 +3% (może). Zadbasz o witaminy i minerały +3% (może). Zwiększysz białko o 50g +2% (może). .....a może lepiej yebnac [...]

Byle by nie był komplex. A w 10g prochu extra 5g glutaminy. Uważajcie na to. Często jest albo eaa albo bcaa (zwłaszcza to) ale 50% to glutamina. Kolejne 20% tauryna. I wielki uj zostaje.

Ok a więc BCAA tylko przed i ew. w trakcie treningu na J/NJ. Obecnie mam - 600 kcal na J/NJ i od zapotrzebowania(waga 80kg) i leci ale słabo...więc szukam błedu ale to nie topic od tego:) Dzieki za odp!

[...] i najwazniejsza - masz eaa a nie bcaa! :-PP zawsze lepiej wiecej eaa niz mniej bcaa eaa - to wszystkie egogenne jakbym mila opcje to bym walil tylko eaa zamaist bcaa ale sie nie oplaca a eaa to jeszcze nie bialko z prochu Ty nie masz sniadania - a walisz wegle! zeby nastapila synteza musza byc wszystkie aminki eaa nie bcaa nie leucyna [...]

[...] BCAA GLUCOSAMINE VITAMIN A-Z VASO FUSION TESTOPLAST MAGNESIUM CITRATE HYPER FUSION THERMO FUSION ZMA Dodatkowo opiszę BLACK DEVIL’a, którego otrzymałem na testy w dziale +35, co zbiegło się w czasie z niniejszym testem oraz HI ANABOL PROTEIN, które zakupiłem za bon otrzymany po wygranym konkursie Krata na Lato. Zastosuję 10-cio punktową [...]

[...] synteze. Sama leucyna najsilniej nasila synteze! Ale bez braku pozostalych EAA synteza nie nastapi/bedzie nie optymalna. Dlaczego nie nastapi? Bo do syntezy nowych bialek potrzebne sa wszystkie EAA (o czym bedzie nizej). " Przypomnę, że ćwiczę rano więc na czczo ;/ 2) "Opcji jest naprawde wiele! Mozesz przed treningiem wypic: bcaa eaa [...]

ja mam te bcaa wydaja sie byc ok, ale ile tam bcaa w tym bcaa to nie wiem. W Md czytlem, ze od bcaa w USA poleca sie izolat korzytniej wychodzi cenowno. Preoponowal to chars glas i victor matinez. podbno na porcje podna ilosc bcaa za nizsza cene

Te z coli itp tez robilem, owocowe ale z bcaa nie probowalem. Jak posmakujesz to napisz czy dobre

[...] ALLNUTRITION Ultra Whey 4.70g ryżu, 250g białek jaj, 30g białka 5.50g owsa, 250g twarogu, 6.5 jajek Co dzis wyczarowałem w kuchni to szkoda gadać;d Niby nic skomplikowanego ale wyszły fajne bezy 250g białek jaj ubiłem na piane, dałem proszek do pieczenia słodzik i 30g białka;-) a do tego osobno weszło 70g ryzu z cynamonem [...]

[...] na trening i potem praca. Dlatego wyszło tyle a tyle aerobów Co do samego treningu był to 9 trening z rzedu %-) Więc zmęczenie odczuwalne, dodatkowo interwały robia swoje, ale o dziwo tym razem pierwszy raz robiło mi sie interwały bardzo dobrze bo nogi sie nie pompowały;d MICHA: 1. 5 jajek jajecznica z cebulka 2.50g ryżu, 200g piersi 3.75g [...]

[...] Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc co jakiś czas sobie robie jakieś badania zeby wiedziec co i jak, mam kilka z wczoraj, myśle ze jest ok ale rzuccie ok ;-) /SFD/Images/2016/6/11/8005f3bffa434aea8157040c2ce42f0d.jpg /SFD/Images/2016/6/11/9d211e804c8e477e82a892578865fa0c.jpg [...]

[...] po treningu 20min aerobów Spoko trening, wszystko ok, dobra pompka i nawet moc, a jak jechałem na niego to zasypiałem przed kierownica, jednak po rozgrzewce bajka, ale pewno ze krótko spałem MICHA: 1. 5 jajek jajecznica z cebulka 2.50g ryżu, 200g piersi 3.50g ryżu, 50g puddingu ALLNUTRITION 4.40g owsa, 350g białek jaj, 50g otręby [...]